מה בסדנה

סדנת נשימה בקרח ואש כי כדאי לאמן את הגוף והנפש להסתגל בקלות למצבי קיצון בסדנה נתרגל נשימה בשיטת סומה, טבילה במי קרח ומעבר לסאונה. הנשימה הייחודית מכניסה את מערכות הגוף לאיזון, רגיעה ויכולת התמודדות טובה יותר במצבי קיצון כמו בקרח. בסדנה נלמד לנשום בצורה נכונה, לשלוט במערכות הגוף שלנו ונטבול במי קרח עם מעברים לחום לשיפור הסיבולת לקור/חום טיפול בפציעות, חידוש תאים ועוד הרבה קסמים✨

סוד הנשימה - סומה