top of page

נשימה בקרח ואש


סדנת נשימה, טבילה במי קרח ומעבר לסאונה

  • שעתיים 30 דקות
  • 200 שקלים חדשים
  • Pardes Hanna-Karkur

מה בסדנה

סדנת נשימה בקרח ואש כי כדאי לאמן את הגוף והנפש להסתגל בקלות למצבי קיצון בסדנה נתרגל נשימה בשיטת סומה, טבילה במי קרח ומעבר לסאונה. הנשימה הייחודית מכניסה את מערכות הגוף לאיזון, רגיעה ויכולת התמודדות טובה יותר במצבי קיצון כמו בקרח. בסדנה נלמד לנשום בצורה נכונה, לשלוט במערכות הגוף שלנו ונטבול במי קרח עם מעברים לחום לשיפור הסיבולת לקור/חום טיפול בפציעות, חידוש תאים ועוד הרבה קסמים✨


מפגשים קרובים


סוד הנשימה - סומה

  • 0502258777

    sodhaneshima@gmail.com


bottom of page